Mada su proleće i jesen poznati po sezonskim alergijama, zima takođe može biti izazovna za ljude sklone alergijama. Tokom zimskih meseci, veći deo vremena provodimo u zatvorenim prostorima, što može doprineti izloženosti alergenima koji nisu prisutni u toplijem delu godine. Najčešći alergeni u zimskom periodu uključuju grinje, buđ i alergije na kućne ljubimce, dok je manje verovatno da će polen izazvati probleme. Razumevanje ovih specifičnih alergena može pomoći u prevenciji i kontroli zimskih alergija.
1. Grinje i alergije na prašinu
Grinje su mikroskopski organizmi prisutni u domaćinstvima, posebno u posteljini, tepisima, dušecima i nameštaju. Tokom zime, zbog grejanja i slabijeg provetravanja prostora, grinje se lakše razmnožavaju. Njihovi delovi tela i izlučevine mogu izazvati simptome kao što su kijanje, curenje nosa, svrab u očima i grlu, te alergijski rinitis. Grinje su posebno problematične za osobe sa astmom, jer mogu pogoršati simptome i izazvati respiratorne tegobe.
2. Buđ
Buđ se razvija u vlažnim i zatvorenim prostorijama, kao što su kupatila, podrumi i kuhinje. Zimi, kada su prozori češće zatvoreni, vlažnost u zatvorenom prostoru može doprineti njenom širenju. Spore buđi koji se oslobađaju u vazduh mogu izazvati alergijske reakcije poput iritacije u grlu, kašlja, kijanja i zapušenosti sinusa. Pojedine vrste buđi čak mogu izazvati i ozbiljnije zdravstvene probleme kod osoba sa oslabljenim imunološkim sistemom.
3. Alergije na kućne ljubimce
Zimi smo češće u zatvorenom prostoru sa kućnim ljubimcima, što povećava izloženost njihovoj dlaci, peruti i izlučevinama. Ljubimci kao što su psi, mačke, ptice i glodari mogu biti izvor alergena koji izazivaju simptome poput kijanja, svraba u očima i kožnih osipa. Perut kućnih ljubimaca je mikroskopska i može ostati u prostoru dugo vremena, čak i nakon redovnog čišćenja.
Kako ublažiti simptome zimskih alergija?
• Redovno provetravanje prostora: Iako je hladno, važno je nekoliko puta dnevno provetriti prostor kako bi se smanjila vlažnost i smanjio broj alergena u vazduhu.
• Koristite prečišćivače vazduha: Prečišćivači sa HEPA filterom mogu ukloniti čestice grinja, peruti i buđi iz vazduha, čineći prostor zdravijim.
• Redovno čistite kuću: Pranje posteljine, usisavanje tepiha i čišćenje površina pomaže u uklanjanju alergena iz okruženja.
• Kontrolišite vlažnost vazduha: Korišćenje odvlaživača može smanjiti širenje buđi, što je korisno za osobe sklone alergijama.
• Ograničite pristup kućnih ljubimaca spavaćim sobama: Ukoliko ste skloni alergijama, ograničavanje ljubimaca na određene delove doma može smanjiti izloženost alergenima.
Zimske alergije mogu biti izazovne zbog specifičnih faktora koji ih pojačavaju u zatvorenim prostorima. Pravilna higijena, ventilacija i upotreba prečišćivača vazduha mogu pomoći u kontrolisanju alergija i omogućiti vam da lakše pregurate zimu.
Lertal, kao dodatak antihistaminskoj terapiji, može biti od velike pomoći osobama koje pate od zimskih alergija. Lertal sadrži prirodne sastojke koji smanjuju upalu i iritaciju disajnih puteva, ublažavajući simptome kao što su zapušenost nosa, kijanje i svrab u očima. Ovaj dodatak omogućava brže smirivanje alergijske reakcije, što je posebno korisno kada su alergeni prisutni u zatvorenom prostoru tokom zime. Redovnom upotrebom Lertala, moguće je ublažiti simptome i smanjiti potrebu za dužim korišćenjem antihistaminika.
