Alergije i astma često idu ruku pod ruku. Osobe koje pate od alergijskih reakcija, poput alergijskog rinitisa, imaju veći rizik od razvoja astme, hronične bolesti disajnih puteva. Ova dva stanja mogu ozbiljno uticati na kvalitet života, ali dobra vest je da postoje načini da se zaštitite i smanjite rizik.
Kako alergije vode ka astmi?
Alergijske reakcije su preterani odgovor imunog sistema na alergene iz okoline, kao što su polen, prašina, grinje, buđ i životinjska dlaka. Kod osoba sa astmom i hroničnim opstruktivnim bolestima pluća ovi alergeni mogu izazvati upalu i sužavanje disajnih puteva, što dovodi do simptoma kao što su teškoće sa disanjem, kašalj i stezanje u grudima.
Nelečene alergije, naročito ako se javljaju u disajnim putevima, mogu postepeno dovesti do razvoja astme. Zbog toga je važno prepoznati simptome na vreme i započeti odgovarajuće lečenje.
Koraci za smanjenje rizika od astme usled alergija
1. Izbegavanje alergena
Prvi i najvažniji korak je identifikacija i izbegavanje alergena koji izazivaju simptome. Redovno čišćenje doma, korišćenje filtera za vazduh i izbegavanje izlaska napolje tokom perioda visokog prisustva polena mogu pomoći u smanjenju kontakta sa alergenima.
2. Pravilna terapija alergija
Korišćenje antihistaminika i drugih terapija koje ublažavaju simptome alergija može značajno smanjiti upalu disajnih puteva i smanjiti rizik od razvoja astme. Pored tradicionalne terapije, dodatak ishrani kao što su Lertal tablete može pomoći u ublažavanju simptoma alergije, smanjujući potrebu za dugotrajnom upotrebom lekova, a može se koristiti i preventivno, kao i uz ostalu terapiju.
3. Kontrola okoline
Održavanje prostora u kojem boravite čistim, bez prašine i vlage, može značajno smanjiti izloženost alergenima. Koristite presvlake za dušeke i jastuke otporne na grinje, redovno provetravajte prostorije i izbegavajte duži boravak u prostorijama sa visokim nivoom buđi ili vlažnosti.
4. Jačanje imuniteta
Održavanje zdravog imunog sistema može pomoći u borbi protiv alergija. Zdrava ishrana bogata voćem i povrćem, redovna fizička aktivnost i dovoljno sna ključni su za jačanje organizma.
Zašto je važno preduzeti mere na vreme?
Alergije ne moraju nužno da vode ka astmi, ali ukoliko se ne tretiraju pravilno, mogu povećati rizik od razvoja ovog stanja. Preduzimanje preventivnih mera i pravilno lečenje može sprečiti pogoršanje simptoma i omogućiti bolji kvalitet života.
Ukoliko patite od alergija, obratite pažnju na simptome disajnih puteva i posavetujte se sa lekarom kako biste na vreme započeli odgovarajuću terapiju. Pravovremeno reagovanje je ključ u smanjenju rizika od astme i omogućava lakše disanje i kvalitetniji život.