Putovanja su uvek uzbudljiva – nova mesta, promena rutine, opuštanje. Međutim, ako patite od alergijskog rinitisa, sezona alergija može odmor pretvoriti u izazov. Polen, prašina, promena klime i izloženost različitim alergenima mogu pokrenuti neprijatne simptome kao što su curenje nosa, kijanje, svrab i zapušen nos. Zato je dobra priprema ključ za bezbrižno putovanje.
-
Informišite se o alergenima na destinaciji
Pre nego što krenete, proverite kakva je sezona polena u mestu koje posećujete. Neki regioni imaju visoku koncentraciju određenih alergena, posebno u proleće i leto. Znanje o lokalnim uslovima pomoći će vam da se pripremite i izbegnete pogoršanje simptoma.
-
Ponesite svoju medicinsku dokumentaciju
Spakujte kopije najnovijih izveštaja, dijagnoza, liste lekova koje koristite i alergija koje imate. U hitnim slučajevima, ove informacije mogu biti ključne za dobijanje odgovarajuće medicinske pomoći, naročito u inostranstvu.
-
Raspitajte se gde se nalazi najbliži lekar
Pre putovanja proverite gde se u blizini vašeg smeštaja nalaze najbliže apoteke, domovi zdravlja ili bolnice. Beleženje lokacija i kontakata može vam uštedeti dragoceno vreme u slučaju potrebe za medicinskom intervencijom.
-
Spakujte neophodnu terapiju
Ako koristite terapiju za alergijski rinitis, obavezno ponesite dovoljno lekova za ceo period putovanja. Tu spadaju antihistaminici, sprejevi za nos, kapi za oči i dodaci ishrani. Jedan od prirodnih saveznika u borbi protiv alergija je Lertal, dodatak ishrani koji pomaže u smanjenju simptoma alergije i očuvanju zdravlja disajnih puteva.
-
Putujte zatvorenih prozora
Tokom vožnje automobilom držite prozore zatvorenim i uključite recirkulaciju vazduha. Ako je moguće, koristite filtere za polen u vozilu kako biste smanjili izloženost alergenima.
-
Izbegavajte boravak na otvorenom u kritičnim periodima
Polen je najkoncentrisaniji ujutru i u vetrovitim danima. Planirajte aktivnosti u zatvorenom prostoru u tim periodima i boravite napolju kasnije popodne ili nakon kiše kada je koncentracija alergena niža.
-
Održavajte ličnu i prostoriju higijenu
Polen se zadržava na koži, kosi i odeći. Nakon boravka napolju, istuširajte se i promenite garderobu. U prostorijama redovno brišite prašinu i provetravajte pažljivo, po mogućstvu sa zaštitnim mrežicama za polen.
-
Birajte prilagođeni smeštaj
Ako imate mogućnost, rezervišite smeštaj bez tepiha i gustih zavesa. Pitajte da li postoji mogućnost korišćenja prečišćivača vazduha ili soba sa dodatnim filtrima.
Alergijski rinitis ne mora da vam pokvari planove. Uz dobru pripremu, terapiju i prirodnu podršku poput Lertal tableta možete uživati u svakom putovanju – bez kijanja i zapušenog nosa. Lertal sprej za oči uvek imajte kod sebe, jer je pogodan za simptome alergijskog konjunktivitisa kao što su crvenilo, svrab, suzenje očiju, kao i kod bilo koje iritacije oka usled delovanja spoljašnjih faktora. Prska se na zatvoreno oko, pogodan je za decu i odrasle.
