Mesec maj, poznat po buđenju prirode, toplijem vremenu i šarenim pejzažima, donosi i manje prijatnu pojavu – vrhunac sezone polena, odnosno period u kojem alergije najintenzivnije pogađaju veliki broj ljudi. Za milione osoba koje pate od polenske groznice (alergijskog rinitisa) i alergijskog konjunktivitisa, maj nije mesec uživanja, već period borbe sa svrabom, kihanjem, suzenjem i osećajem iscrpljenosti. Evo kako preživeti sezonu alergija.
Zašto je maj najintenzivniji mesec kada je reč o polenu?
Maj je mesec kada se u vazduhu nalazi najveća koncentracija polena drveća, trava i korova. U ovom periodu u većini delova Srbije i regiona dolazi do preklapanja sezona više biljnih vrsta:
- Drveće (breza, hrast, platana, javor) i dalje intenzivno cveta.
- Trave, kao što su ljulj, timotejka i livadska vlasulja, počinju da oslobađaju velike količine polena.
- Korovi poput bokvice i koprive takođe počinju cvetanje krajem maja.
Ova kombinacija dovodi do visoke koncentracije alergena u vazduhu, posebno u jutarnjim i ranim popodnevnim časovima. Suvo vreme, vetar i izostanak padavina dodatno pogoršavaju situaciju jer omogućavaju širenje i duže zadržavanje polena u atmosferi.
Za više informacija o alergenima u maju, pogledajte naš kalendar alergija.
Simptomi sezonskih alergija
Najčešći simptomi alergija na polen uključuju:
- Svrab i suzenje očiju
- Crvenilo i osećaj peska u očima
- Curenje nosa i kijanje
- Zapušen nos i otežano disanje
- Kašalj, grebanje u grlu
- Osećaj umora i slabosti
Kod osoba koje su osetljivije ili imaju hronične alergije, simptomi mogu biti izraženiji i uključivati i alergijsku astmu, sa pojavom kašlja, sviranja u grudima i otežanog disanja.
Kako alergeni utiču na telo?
Polen, kada dospe na sluzokože nosa, očiju ili usta, pokreće preteranu reakciju imunološkog sistema. Organizam alergičnih osoba prepoznaje polen kao pretnju i počinje da oslobađa histamin – molekul koji izaziva upalu, svrab, crvenilo i oticanje. Ova reakcija, poznata kao alergijski odgovor, nastavlja se sve dok je osoba izložena alergenu.
Upravo zbog ove „nepotrebne“ imunološke reakcije, simptomi alergije često ne odražavaju ozbiljnost izloženosti, već preosetljivost samog imunog sistema.
Kako preživeti sezonu alergija i kako se zaštititi tokom maja?
Iako je izbegavanje alergena često nemoguće, postoje načini da se smanji izloženost i ublaže simptomi. Pratite sledeće savete koji mogu pomoći da lakše prebrodite sezonu polena:
- Pratite izveštaje o polenu
Planirajte aktivnosti na otvorenom kada su nivoi niski (najčešće posle kiše i uveče).
- Nosite zaštitu za oči i disajne puteve
Naočare za sunce i zaštitne maske mogu pomoći da se smanji kontakt alergena sa sluzokožom.
- Održavajte higijenu prostora
- Držite prozore zatvorenim ujutru i tokom vetrovitih dana.
- Koristite filtere za vazduh i prečišćivače.
- Redovno perite posteljinu i odeću.
- Presvucite se nakon boravka napolju da biste uklonili polen sa odeće.
- Tuširajte se uveče
Polen se može zadržati u kosi i na koži, pa je preporučljivo tuširanje pre spavanja.
- Konzumirajte antihistaminike i dodatke terapiji
Kod izraženih simptoma koriste se antihistaminici, lokalni sprejevi i kapi za oči. Međutim, sve više se koristi prirodna i lokalna terapija, bez sistemskih neželjenih efekata, kao što je Lertal.
Lertal je dostupan u obliku tableta, i kao sprej za oči.
Lertal tablete su prirodna pomoć u ublažavanju simptoma alergije. Sastojci Lertala, kvercetin i perila (crna kopriva ) deluju na sam uzrok alergijske reakcije, ne dozvoljavajući da dođe do oslobađanja histamina koji je uzročnik simptoma alergije. a Vitamin D3 doprinosi jačanju imunskog sistema. Redovnom upotrebom, odlaže se pojava simptoma alergije, a ako se jave oni su mnogo blaži.
Kada su simptomi alergije već prisutni, Lertal tbl treba uzimati u kombinaciji sa antialergijskom terapijom (antihistaminik i kortiko sprej). On će doprineti da simptomi alergije brže prestanu, da se smanji potreba za uzimanjem antialergijskih lekova i da ne dolazi do pogoršanja simptoma.
Lertal pruža dugotrajno olakšanje, omogućavajući vam da uživate u proleću bez neprijatnih simptoma alergija.
Lertal sprej za oči je za simptome alergijskog konjunktivitisa, kao što su svrab, suzenje i crvenilo očiju, prska se na zatvoreno oko, lako se primenjuje i bezbedan je za decu i odrasle.
Zaključak
Uz pravilnu pripremu, informisanje i adekvatnu zaštitu, moguće je ublažiti simptome i povećati kvalitet života tokom ovog izazovnog perioda. Ako svake godine strepite od maja i polena, ne znate kako preživeti sezonu alergija, vreme je da preduzmete konkretne korake.
